Mutta samalla se asettaa ihonhoidolle erityisiä vaatimuksia. Auringonvalo, kosteuden vaihtelut ja vesiaktiviteetit voivat rasittaa ihoa, joten oikeanlaiset rutiinit auttavat ylläpitämään ihon terveyttä ja kauneutta.
① Suojaa iho auringolta. Aurinkosuoja on kesän tärkein osa ihonhoitoa. Käytä laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka suojakertoimen on oltava vähintään 30, ja lisää sitä usein, erityisesti uinnin jälkeen tai hikoillessasi. Muista suojata myös huulet, nenä ja korvat.
② Hoida ihoa kosteuttavasti. Kesäkuumalla iho kuivuu helposti, joten säännöllinen kosteusvoiteen käyttö on avainasemassa. Valitse kevyt, ei-tukkeutuva voide, joka sopii päivittäiseen käyttöön. Vältä voimakkaita hajusteita sisältäviä tuotteita, jotka voivat ärsyttää ihoa.
③ Puhdista ja raikasta ihoa. Käytä mietoa puhdistusainetta päivän päätteeksi poistaaksesi lian ja hien. Kuorinta kerran tai kaksi viikossa auttaa ehkäisemään tukkeumia ja pitää ihon pehmeänä. Kuorinta ei poista ihon päivetystä, vaikka moni virheellisesti niin luuleekin.
④ Vältä auringon aiheuttamia haittoja. Auringolta suojautumisessa auttavat myös hatut, aurinkolasit ja varjossa oleskelu. Hyvä suojautuminen ehkäisee ihon vanhentumista sekä ehkäisee auringon aiheuttamia palovammoja ja pigmenttimuutoksia.
⑤ Ravinto ja nesteytys. Kesäruoat kuten vesimeloni ja kurkku auttavat ihoa pysymään kimmoisana. Juomalla riittävästi vettä ylläpidät ihon elastisuutta ja vähennät ihon kuivuutta.
Kesän ihonhoitoon panostaminen auttaa säilyttämään ihon luonnollisen hehkun ja ehkäisee auringon aiheuttamia vaurioita. Muista suojata ja hoitaa ihoasi, niin voit nauttia auringosta turvallisesti ja kauniina.
Toivotan Sinulle oikein hyvää kesää!